jaki jest

Oj Szoho, Szoho. Rozumiem cie doskonale ale sam mowisz ze metyle dzialaja od razu, a wiec jesli jakies problemy z sennoscia, cisnieniem czy watroba bedziesz mial to raczej odczujesz je w ciagu pierwszych dwoch tygodni cyklu. Nie mowie przeciez, ze twoj cykl jest zly, mozesz go imo spokojnie zastosowac, lecz moim zdaniem to jest zbyt maly cykl by [...]

Don - co ty za przeproszeniem ******lisz xD jaki gruby brzuch ,w ktorym miejscu xD i jakie zdjecia ja ci pokazywałem skoro to jest najnowsze xD eee ide w***** widze ze na to forum to ja jakis leszcz w oleju jestem Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-09-12 17:49:15

[...] tu nikt nie mówi o śmierci systemu bo p.B nie prowadzi sekcji i masowych szkoleń dla niby instr. w 2 miesiące(weekendowo-a jak ktoś jest na wagarach?).Więc pytam ponownie jaki wkład miałeś w tworzenie tego systemu?jesteś bystry pewnie dorzuciłeś sobie jakieś techniki strzelań CQB(chyba tak się pisze),walke na schodach,w windzie i takie [...]

[...] wyróżnikiem dla ciebie jest zaczynanie strzelania blisko tarcz. No bez jaj. Teraz prawie wszyscy podchodzą strzelać blisko tarcz - problem tylko w tym czy naprawdę wiedzą po jaki ch..., oraz jak to robią. 4. podejrzewam już po poprzednich postach, że sam jesteś instruktorem. To właśnie najczęściej tacy jak ty komplikują życie i ogłupiają swoich [...]

Przeczytaj w jaki sposób wypowiadał się Lewro na poprzednich dwuch stronach i obejżyj materiał który zamieściłem na 12 stronie. Kups opowiada w nim o podróbkach. Sekcja w Wejherowie nie ma autoryzacji. Choć wierzę, że tamtejszy instruktor reprezentuje wysoki poziom ale z całą pewnością Kupsa (jako twórcy tego systemu) nawet nie zna. Jedyne co może [...]

A to są zawody dużo niższej rangi więc nie ma co się trzepać regulaminu a poza tym w Polsce nie ma związku czy federacji tej dyscypliny więc regulamin jest taki jaki sobie wymyśli organizator.

Wiem tylko ze promuje się na wielka gwiazdę a chłopaki z Jaworzna z chęcią by go przetestowali jaki to silny jest :-)

Wieczorem powinno wpaść zdjęcie gryfu na zawody . Wydaje mi się że jest taki sam jaki ma XDM .

Wieczorem powinno wpaść zdjęcie gryfu na zawody . Wydaje mi się że jest taki sam jaki ma XDM . Czyli jednak o normalnym wygięciu :-))

W końcu lepiej widać , musisz robić treningi w dzień .... Dzisiaj zauważyłem ciekawą rzecz , a mianowicie sposób w jaki zaczynasz i cały czas robisz te ugięcia na bicek.. Startujesz z dość mocno ugiętych ramion i cały czas podczas wykonywania ćwiczenia nie prostujesz rąk do końca...... Następnym razem też spróbuję stojąc przy ścianie z ugiętych [...]

Spoko nie mam kryzysu tylko poczułem bardziej niz się spodziewałem że poczuję to 39kg :-) Wchodzę na gryf taki jaki mam dostępny w danym dniu zgodnym z planem treningowym a ten jest ustawiony pod triceps . Bicki dalej nie zbyt śmiało są u mnie w planach treningowych ale są może się rozkręcę :-) W sobote będę blisko mocno wygiętego gryfu to [...]

[...] całkowite wyrzucenie węglowodanów z diety nie wszystkim służy, możesz być apatyczny, ospały i ciągle przemęczony. taka moja rada odnośnie diety co do treningu to nie wiem jaki masz staż ale ja polecałbym ci trening FBW, jest to (przynajmniej moim zdaniem) dużo większy bodziec dla organizmu niż split. Zmieniony przez - grzechmek w dniu [...]

[...] najpierw wielostawowe potem izolowane , tych drugich jak najmniej wielkim nieporozumieniem jest że dipsy są na triceps, to ćwiczenie rozwija połowę ciała ... , można co prawda ustawieniem tułowia bardziej zaakcentować niektóre partie warto manipulować i ciężarem i powtórzeniami, w szczególności jak dopada cię stagnacja jaki cel treningowy?

aa to chyba ze tak. tego poradnika nie chce mi się czytać,więc o skan prosić Cie nie będę,ale możesz napisac jakiś przykładowy trening jaki tam jest uwzględniony(oczywiscie z opisem dla kogo trening jest przeznaczony) diete swoją zawsze możesz wrzucić do działu odżywianie. Tam też chłopaki ją sprawdzą. PS: I tak na przyszośc...jesteś 30zł w plecy [...]

[...] Ci wejsc od 1 do tych 4 moze 5 zaleznie od genu diety nie da sie tego ocenic zachorujesz efekty beda mniejsze , takze zaleznie jeszcze z czym łaczysz i jaka dawke lecisz i w jakim jestes stopniu zaawansowania jaki odstep od poprzedniego cyklu no i jak organizm zareaguje :)) ogolnie temat rzeka tylko indywidualnie mozna podchodzic kazdy jest inny [...]

witam mistrzów na forum mam pytanko odnośnie produktu z firmy gen far -boldenona50 wiem że walone są podróbki ale jak to dostrzec wciagnąć 50 strzałów he he i co dalej a jeśli nawet to jaki kit jest lany w te szkło pochodna boldenonu mam to do kupienia cena za buteleczke 350zł -dużo czy mało ]

[...] którzy nie tylko siedzą w kafarni ale mają troszkę szersze horyzonty) co do prawa to nie mam zdania "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

Valentino Rossi powraca do zdrowia po złamaniu prawej nogi, jakiego nabawił się trzy tygodnie temu podczas swojego domowego Grand Prix na torze Mugello. Wczoraj jego zespół - Fiat Yamaha - przekazał do publicznej wiadomości komunikat, jaki do wszystkich swoich kibiców wysłał sam Włoch. Pod koniec drugiego treningu wolnego przed wyścigiem o Gran [...]

[...] ilość? Możesz sobie położyć obciążenie na nogach i ustalić docelową ilość powtórzeń, to dobry pomysł. Przeczytałem trochę artykułów nt. FBW i nasuwa mi się głównie pytanie jaki ciężar mam stosować. Czy progresja będzie odpowiednia pod te FBW i czy mam ją zastosować do każdego z ćwiczeń (jak zrobić z tymi pompkami w podporze?). Progresja to [...]

[...] jest jakaś 3 liga. Jakubowski gdy dostał pierwszego bardziej znanego zawodnika, czyli Travisa Fultona to... przegrał, Materla walczył z Cyborgiem i już wielu snuło wizje jaki to on będzie wielki. Niestety okazało się, że to nawet nie ta klasa zawodników i dostał łomot. Słyszałem jakoby niejaki Uszol jest taki dobry, ale widząc jego walkę z [...]